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加强体育锻炼,促进身体健康

来源:中职部 作者:韩永红 王吉星 发布时间:2018年01月11日 点击数: 字体:

1月10日下午,我校中学职教部全体学生齐聚三楼多功能报告厅,参加第二党支部主办的“体育与健康”讲座。本次党员讲坛的主讲人是学校第二党支部党员韩永红老师。

讲座开始韩老师首先讲解了体育与大家的关系密切。比如体育的功能,从参与到技能的掌握,身体健康目标再通过锻炼达到心理健康的目标,最后到达良好社会适应能力。同时韩老师也讲到积极进行体育锻炼可以补偿视障学生在成长过程中的缺陷,比如说可以让每个盲生改变走路、运动中低头不良习惯等。

韩老师详细介绍了目前中学生体质下降的原因,并从过分依赖电子产品、作业多锻炼少、摄入垃圾食品多等方面进行了讲解;结合学校冬季跳绳比赛的观察,韩老师谈了比赛前做好准备活动的重要性,既有效充分准备,又能发挥出正常水平;结合学校学生做广播体操的问题,比如说摆臂姿势,侧平举怎么做等。

讲座现场,韩老师边讲解边示范啦啦操手位动作。从啦啦操的24个手位开始,现场教授学生用英文字母来做出这些有趣的啦啦操手位动作,同学们积极参与其中,兴致浓厚。

最后韩老师语重心长的告诉同学们放下手中的手机,多点时间参加体育锻炼,通过体育锻炼保护好自己现有的视力,提高自身身体素质,促进身体健康。     (  文/韩永红 王吉星       图/张伟  审核/王吉星)

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